El equipo de Merodea intentó por primera vez una clase de Hip Flow Yoga en El Estudio de Ciudadela con Valerie de Yoga I Love You. Este consistió de diferentes ejercicios que creaban tensión en nuestras caderas de modo que seamos más flexibles. El ambiente del lugar es bien sencillo, de modo que permite a todos los que asisten a la clase de concentrarse en el ejercicio de la yoga con una iluminación baja y relajante.

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Admito que jamás había tratado un ejercicio como este, pero definitivamente lo recomiendo. Esta clase tiene como enfoque principal la abertura de caderas y hombros. También fortalece el abdomen, los brazos y las piernas.

En El Estudio se ofrece la primera clase gratis y este verano tienen una oferta limitada de yoga y pilates a $95.00. Para más información pueden ir a http://www.yogailoveyou.com.

– Valentina Valldejuli