Tu Entrenador Personal | Nike Training

Conseguir un entrenador profesional con una agenda complicada no es fácil. Muchas tenemos el problema de manejar nuestro tiempo para poder cumplir todas nuestras necesidades. Una de estas tareas necesarias es ejercitarnos para mantenernos saludables, pero ¿cómo cuadrar el tiempo libre para poder hacerlo? Con el app de Nike Training lo vas a poder lograr.

Este app comienza con un menú que te deja escoger el tipo de ejercicio que te interesa hacer, tomando en consideración tus prioridades o metas. Estos varían entre bajar de peso, tonificar, fortalecer y enfoque de áreas específicas que quieras trabajar en tu cuerpo- como un entrenador profesional en la palma de tu mano.

Foto por: www.self.com

Luego de escoger la meta de ejercicios, este app te permite escoger el nivel de dificultad que deseas. Te aparecerá otro menú donde aparece diferentes estilos del ejercicio deseado, incluyendo el tiempo de duración para cada uno. Cuando hagas estas selecciones, sólo te falta escoger la música de preferencia y le das “download”.

Foto por: www.getfit.hk

Ya estás lista para comenzar tu ejercicio, sólo presionas el botón de “Start Workout” y el app comenzará a contar el tiempo, a demás te provee una opción de ver video para así poder imitar el ejercicio que requieres para completar tu meta. Cuando finalizas, puedes guardar el ejercicio preferido para futura referencia. ¿Qué mejor forma de hacer tus ejercicios cuando puedas con ayuda profesional?

Por: Valentina Valldejuli

*Foto de portada por: http://madebynike.tumblr.com/