La playa es un relajante natural. Por eso, es el lugar perfecto para olvidarte de todo, echar a un lado el estrés y las tensiones y enfocarte en ti y en tu cuerpo. Ahora que se acerca el verano, ¿qué mejor que practicar yoga frente a playas hermosas en donde reina la paz y la serenidad? Entre los beneficios de hacer yoga en la playa, en vez de un gimnasio o lugar cerrado, es que te permite mayor oxigenación a tu cerebro, respirar aire limpio, absorber la vitamina D del sol y adquirir mayor resistencia física ya que realizar las posturas del yoga en la arena es mucho más retador.

Hablamos con Cristina Rivera Miró, quien es instructora de Yoga, Bootybarre, Piyo, Pound, y Willpower and Grace, y nos dijo que sus playas favoritas para hacer yoga son las siguientes:

Playa La Esperanza, Manatí

• Amaya House se reúne cada otro domingo a las 8:20AM en esta hermosa playa en Manatí.
• Su estudio está localizado en Barceloneta, a tres minutos del Prime Outlet.
• Abren sus puertas de 7AM – 9PM
• Coordina con ellos llamándolos al 787-614-0961 o envía un correo electrónico a amayayoga@gmail.com
• Y por último, ¡Relájate!

Balneario de Dorado

• Yeah Really Studio ofrece clases de Booty Barre y Yoga en Dorado.
• Se reúnen todos los viernes a las 9:30AM en el Balneario público de Dorado junto a Cristina, quien es la instructora designada.  
• Su estudio está abierto de 7:00AM – 10:00AM y de 6:00PM – 9:00PM.
• Para más información accesa a su página de internet o llámalos al 787-448-0442. 

Sandy Beach, Rincón

• Sincronízate con Barefoot Yoga PR, quienes ofrecen clases todos los días a las 9AM, 12PM, y 4PM.
• El estudio se encuentra justo al lado de la playa en donde realizan sus sesiones de yoga playera en el hermoso pueblo de Rincón.
• Pero si quieres informarte mejor, accesa a su página web, en donde tienen todo muy bien detallado. Desde los horarios diarios, sus instructores y precios.
• Si deseas, puedes llamarlos al 787-234-8124.

Ventana del mar, San Juan

• Si quieres un twist, únete al grupo de AcroYoga, quienes implementan también la acrobacia al yoga.
• El grupo se reúne todos los jueves de 5:00 -7:00PM en Ventana del Mar.
• Para comunicarte con el coordinador, llama a Gabriel López al 787-306-7158 o envíale un correo electrónico a admin.gabriel@gmail.com

*Para comunicarte con Cristina: 787-349-5513

Por Nydia González