Circuit Training | Fit Factory

Buscar un buen lugar para hacer la rutina de ejercicios siempre termina convirtiéndose en una misión. Desde encontrar un “workout-buddy” (aquella amiga que te motiva y obliga a llegar hasta el gym cuando tienes cero ganas) hasta verificar qué clases divertidas hay para escoger, elegir el gym correcto no es nada fácil. Toda esta tarea se simplifica con Fit Factory en Río Piedras, quienes ofrecen una variedad de clases para comenzar tu rutina semanal.

Te encantará el Circuit Training, entrenamiento en circuito que consiste de diferentes estaciones en las cuales harás ejercicios funcionales, de fuerza y resistencia, balance y pilométricos.

Estas clases consistían de los siguientes ejercicios

Equalizer run
Row with bar
Push up tuck
Rope slam
Side to slide with converta ball
Side lunge thruster
Jacobs ladder
Hip raise in swiss ball
Lunge to box
Two hand K5 swing
V Sit with air rope

Fit Factory es el único lugar en Puerto Rico que mezcla “indoor rowing” con “indoor cycling” además de ser de los pocos lugares donde se enseña la disciplina de Muay Thai. Sus clases incluyen RowFit, Row Ride, Brazilian Jiu Jitsu, Muay Thai, Yoga y Combat Cardio.