5 YouTube Channels para Ponerte en Forma
5 YouTube Channels para Ponerte en Forma
Si en las vacaciones te fuiste un poco ‘overboard’ con el coquito y los pasteles, no te sientas sola, es totalmente normal. Ahora es el momento perfecto para darle un ‘reset’ a tu rutina de ejercicios. Claro, no todas podemos pagar una suscripción mensual en un gimnasio o un entrenador personal.
Aquí entra YouTube con sus vloggers de ‘fitness’ y bienestar. Te brindarán rutinas de ejercicios fáciles, llevaderas y sin vaciar el bolsillo. Recuerda: la meta aquí no es perder peso de una manera drástica. Es cuestión de mantener un balance, poniendo la salud de tu cuerpo como prioridad. Estamos seguras que encontrarás esa rutina de ejercicio que le dé un ‘boost’ a tu metabolismo y la energía necesaria para seguir con tu día.
- Blogilates
Cassey Ho, la creadora detrás de Blogilates, es una de las instructoras de ejercicios más reconocidas del internet. Con más de 3 millones de ‘subscribers’ en YouTube, Cassey ofrece ejercicios de Pilates, innovándolos a su manera con música pop para una rutina más interactiva y divertida. Pop Pilates, como ella lo llama, se ha convertido en un movimiento que hasta ofrece ‘workshops’ y clases en vivo.
- Amanda Russell
Además de ser una experta en ‘fitness’ para las grandes celebridades, Amanda se movió a YouTube para crear rutinas de ejercicios que puedes lograr en menos de 15 minutos. No dejes que la cantidad de tiempo te engañe. Amanda es conocida por sus rutinas intensas en poco tiempo. Estarás ‘feeling the burn’ de seguro.
- Yoga With Adriene
Adriene Milcher es la ‘queen’ de ejercicios de yoga en YouTube. Con más de 2 millones de ‘subscribers’, Adriene sabe y entiende como curar rutinas de yoga para cualquier tipo de ocasión. Si tienes cambios de humor, ansiedad, piernas cansadas o dolores de espaldas, Adriene tiene una rutina de yoga para ti. ‘Namaste’.
- Carly Rowena
El bienestar y los ejercicios no siempre fueron la pasión de Carly. No fue hasta que comenzó a hacer videos en YouTube que se dio cuenta que el mundo del ‘fitness’ es lo de ella. Con Carly, podrás encontrar de todo un poco: las mejores marcas de ropa de ejercicio, recetas de batidas saludables y claro, rutinas de ejercicios para abdominales, brazos, piernas y más.
- Fitness Blender
Fitness Blender surgió de las mentes de Kelli y Daniel Sagers, una pareja con una filosofía de que todos debemos tener acceso a rutinas de ejercicios, sin importar el ingreso. Ahora cuentan con una comunidad de 3.7 millones de ‘subscribers’ en YouTube. Ofrecen sinnúmero de ejercicios desde 10 minutos hasta 85 minutos con distintos niveles de intensidad.
