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Cómo sincronizar tu cuerpo usando Circadian Rhythm ¿Quieres dormir mejor? Con el Circadian Rhythm...

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Como no podemos tirarnos el trip soñado a la Tos

Como no podemos tirarnos el trip soñado a la Toscana puedes traer Italia a ti. 🛫 Entra al #LinkInBio🔗 para que descubras los 6 mejores spots de pastas auténticas italianas en el área metro. ⁣
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Buon appetito! 🍝⁣

Image via @louisehagger
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#Merodea #ApoyaLoLocal #Restaurantes #VidaLocal #RestaurantesDePuertoRico #PuertoRico #WorldPastaDay

Afirmación de viernes. ¡No lo olvides guapa! vi

Afirmación de viernes. ¡No lo olvides guapa!

via @fgrlsclub

#merodea #latinx #afirmacion #mujeresreales #latinas #puertorico

🍨👀 Te sorprendieron los antojos de algo dulc

🍨👀 Te sorprendieron los antojos de algo dulce, ¿y ahora qué? 👽 Ni te preocupes, desde Vegan Pumpkin Chai hasta Chunky Bulky Cookies 🍪, tenemos la lista definitiva de los mejores dulces y postres en la Isla. Pásate por nuestra #LinkInBio🔗 y dile adiós a ese ‘sweet tooth’. 👋 ⁣⁣
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Ah. ¿y mencionamos que es todo local? 😬⁣⁣
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Image via @vialacteapr⁣⁣
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#ApoyaLoLocal #Merodea #HalloweenTreats #Postres #Latinx #PuertoRico #VidaLocal⁣
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¡Hoy te ayudamos a crear un espacio inspirador! T

¡Hoy te ayudamos a crear un espacio inspirador! Te compartimos 6 trucos que nos compartió la gente bella de @tropincasa para que crees un ambiente de trabajo creativo en la casa.⁠
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Aquí van:⁠
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1. Ponte cómodx: Es importante tener un espacio de trabajo proporcional a tus necesidades. De solo usar una laptop, puede que un escritorio pequeño sea lo ideal para ti. ⁠
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2. Inspírate: Me gusta que el espacio de trabajo tenga recursos creativos como libros o mood boards. Estos funcionan para tomarse un break y acudir a ellos cuando necesitamos inspiración en momentos de bloqueo creativo. ¡La creatividad está en la diversidad! Además, puedes escuchar podcasts de personas que te inspiren en tu carrera para motivarte a lograr las metas del día.⁠
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3. Organízate: Mantener tu escritorio limpio cada vez que empiezas y terminas de trabajar, es importante para poder mantener tu creatividad corriendo. ¡Que nada te distraiga! El desorden es una de las maneras más fáciles de gastar tiempo innecesariamente. Tener acceso fácil a materiales y documentos importantes es un “must”. * Tip: Para mantenerme organizada de tiempo, utilizo un reloj de arena para mantener mis tareas dentro de un tiempo determinado.⁠
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4. Luces tenues o de color: La luz de una vela o de una bombilla smart led, pueden ayudarte a manipular el mood del momento. Por ejemplo, tonalidades de azul ayudan a personas que son visuales. Al contrario, a las personas que son más analíticas les ayuda las tonalidades calientes como el rojo, o simplemente la luz de una vela. Además, si son aromáticas, pueden ayudarte a mantener el mood.⁠
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5. Escoge el color que te ayude más: Paredes blancas ayudan a mantener tu mente más clara y pintura de tonalidades azules o verdes pueden impulsar a tus ideas a florecer.⁠
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6. Añade plantas: ¿Sabías que las flores y las plantas en el lugar de trabajo pueden impulsar tu creatividad, mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu productividad? En un estudio de La Universidad de Munich y Rochester se observó que las plantas aumentan la creatividad en un 15%.⁠
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#VidaLocal #PuertoRico #PuertoRican #Jefa #EstilodeVida #TropInCasa #DecoracionParaOficinaDeCasa⁠
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Guapxs, ¿Les ha pasado? Sentir que no puedes dorm

Guapxs, ¿Les ha pasado? Sentir que no puedes dormir en toda la noche, que tu sueño no es profundo o simplemente tu cuerpo no se recupera y te sientes más cansadx que cuando te acostaste. Te entendemos.😞⁠
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Es fundamental que tu cuerpo esté totalmente descansado para que puedas ser mucho más productivx en tu día a día de trabajo. ⁠
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Entra al #LinkInBio 🔗 para que intentes estos 7 estiramientos que te ayudan a dormir como bebé. ⁠
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¡Oye!, pero cuéntanos tus truquitos para combatir el insomnio. ¡Queremos saber!🤗⁠
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#Merodea #Insomniodel2020 #EstilodeVida #SelfCare #PuertoRico #Puertoriqueña⁠

Guapx, el universo te está hablando. Cuando vibr

Guapx, el universo te está hablando. Cuando vibras alto, cualquier energia o pensamiento negativo dirigido a ti, se transforma en luz. ✨💛⁠
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#Merodea #Universo #QuoteDelDia #Latinx #PuertoRico #PuertoRican #LatinxPower

¿Cuál es tu ‘self-care mood’ de domingo? 🤪☺️😝...🥴🥴

Lo sabemos. Vivir radiante como @_saltycurls no siempre es fácil, y dar el primer paso siempre es lo más complicado.

Pero, ¿Y si ya te lo tenemos todo montadito? ¡Tu cambio 180° a un lifestyle saludable empieza de que ya!

Merodea se unió a #LactovitPR para traerte una serie 360°, con ‘tips’, ‘tricks’ y mucho más, para darte el empujón que necesitas hacia un estilo de vida más saludable. ¿Estás ready?

Entra al #LinkInBio 🔗

#merodea #Lactovit #selfcaresunday #Dalecariñoatucuerpo #Latinx #CuerpoyMente

Ya faltan menos de 18 días para emitir nuestro v

Ya faltan menos de 18 días para emitir nuestro voto. Te pregunto, 🤔 ¿Estás listx? ¿Sabes a dónde te tienes que dirigir? ¿Sabes cómo llenar la papeleta? ⁠
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Te compartimos todo lo que necesitas saber para que estés preparadx, segurx y decididx en el momento de emitir tu voto, el 3 de Noviembre. ⁠
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Entra al #LinkInBio 🔗para informarte y estar más que listx, desde los tipos de papeletas que encontrarás, hasta cómo funcionan. Relax, estarás ready para votar. Y recuerda, nuestro país, nuestro futuro. No lo dejes caer. ⁠💪🏾⁠
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#Merodea #Elecciones2020 #VotaPuertoRico #Latinx #BoticuaVota

Estar en la casa tanto tiempo ha hecho que deseemo

Estar en la casa tanto tiempo ha hecho que deseemos con ansiedad los días festivos. 🤩 Viendo tantos maquillajes espectaculares en las redes de artistas locales, nos pica la vena de hacer algo parecido para Halloween. Pero con más trabajo que nunca, se nos puede hacer difícil sacar el tiempo y la paciencia para hacer algo elaborado. 😣⁠
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Si tu caso es como el de muchxs, y estás en las de ser práctica con tu disfraz, entra al #LinkInBio 🔗 y mira estos 9 maquillajes fáciles de hacer. 🎃⁠
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#Merodea #HalloweenMakeups #HalloweenEnCuarentena #DIYTricks #Latinxs #Halloween

Alimenta tu magia. 🔮Tus hormonas son tu súper

Alimenta tu magia. 🔮Tus hormonas son tu súper poder. Cuida de ellas.✨

El ciclo menstrual, puede ser una pesadilla. 😩
Tener desequilibrios como cambios de humor, flujo irregular, retención de agua o dolores intensos de migraña, son algunos síntomas que muchas sufrimos. ¿Has tenido alguno de éstos?

Te tenemos la magia que necesitas.⚡️Haz click en el #LinkInBio 🔗 y conoce más sobre el poder de las nueces con @chu.man.chu para las hormonas.

Foto vía @chu.man.chu

#merodea #FeedYourMagic #Nueces #hormonalImbalance #menstrualcycle

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